短跑训练后的康复要点
短跑作为一项极具爆发力与速度的运动，深受众多体育爱好者的喜爱，高强度的短跑训练也容易引发各种运动损伤，作为医院的康复师，深知及时且正确的康复对于短跑运动员的重要性。在短跑过程中，常见的损伤部位包括脚踝、膝盖以及腰部，脚踝扭伤较为普遍，这通常...
短跑作为一项极具爆发力与速度的运动，深受众多体育爱好者的喜爱，高强度的短跑训练也容易引发各种运动损伤，作为医院的康复师，深知及时且正确的康复对于短跑运动员的重要性。在短跑过程中，常见的损伤部位包括脚踝、膝盖以及腰部，脚踝扭伤较为普遍，这通常...