在医院的康复科，凌晨时分，当世界沉入梦乡，我们的工作却刚刚开始，一个常被忽视的问题是：为何选择在凌晨进行康复训练能带来意想不到的效果？
答案在于人体的生物钟与昼夜节律，研究表明，凌晨时分，人体新陈代谢减缓，肌肉处于相对放松状态，此时进行康复训练，能更有效地促进血液循环，加速炎症消退，减少运动后的肌肉酸痛，清晨的宁静环境有助于患者集中注意力，减少外界干扰，使每一次呼吸、每一次动作都更加精准，从而更好地激活肌肉记忆，促进功能恢复。
记得有一位中风后偏瘫的患者，在连续几周的凌晨康复训练后，不仅肢体功能有了显著改善，连心态也变得更加积极向上，这证明了在正确的时间做正确的事，往往能激发出身体不可思议的潜能。
虽然凌晨的康复室显得格外冷清，但它却是唤醒患者身体潜能、加速康复进程的“黄金时段”，我们相信，每一个黎明都孕育着希望，每一次努力都能在寂静中绽放出康复的奇迹。
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