夏季康复，把握黄金调养期

夏季，骄阳似火，万物蓬勃生长，对于康复中的患者来说，这也是一个不可多得的黄金调养季节，作为医院的康复师，深知夏季的气候特点能为康复带来诸多有利因素，同时也需要我们更加用心地为患者制定个性化的康复方案。

夏季气温较高，人体血液循环加快，新陈代谢增强，这有利于身体各部位营养物质的输送和代谢废物的排出，对康复中的身体机能恢复十分有益，对于骨折术后的患者，血液循环的加速能促进骨折部位的愈合，为康复提供更好的生理基础，适当增加康复训练的强度和频率，能更好地激发身体的潜能，加快康复进程。

夏季康复也面临一些挑战，炎热的天气容易让人出汗过多，导致水分和电解质丢失，康复中的患者身体较为虚弱，若不及时补充，可能会影响康复效果，要提醒患者注意适时补充水分和含有适量电解质的饮品，如淡盐水、运动饮料等，高温天气还可能引发中暑等问题，康复训练应尽量避开高温时段，选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行。

在康复训练项目的选择上，夏季也有其独特之处，水疗是夏季非常适合的康复方式之一，水的浮力可以减轻身体关节的负担，对于一些因关节疾病而行动不便的患者来说，能在水中进行相对轻松的运动，有助于增强关节活动度和肌肉力量，对于膝关节损伤的患者，水疗可以让他们在水中进行屈伸、抬腿等动作，减少重力对关节的压力，同时借助水的阻力更好地锻炼肌肉。

夏季阳光充足，适当的日光浴对康复也有帮助，紫外线可以促进维生素 D 的合成，有助于钙的吸收，对于骨质疏松患者的骨骼健康恢复有积极意义，但要注意控制日光浴的时间和强度，避免晒伤。

心理调适在夏季康复中同样重要，炎热的天气可能会使人心情烦躁，影响康复的积极性，康复师要关注患者的心理状态，通过沟通交流，帮助他们树立积极乐观的心态，保持良好的情绪对康复的促进作用不可小觑。

夏季是康复的好时节，但需要我们康复师充分利用其有利因素，妥善应对挑战，为患者制定科学合理的康复计划，让每一位患者都能在这个充满活力的季节里收获更好的康复效果，迈向健康生活。