大暑,作为一年中最炎热的时期,不仅考验着自然的承受力,也影响着人体尤其是康复期患者的健康状态,高温高湿的环境容易导致人体排汗不畅、体热难散,进而影响康复进程和效果。
针对这一特殊时期,康复师需特别关注患者的耐热性训练,通过适量的户外活动,如清晨或傍晚的散步,帮助患者逐渐适应外界高温环境,增强体表散热能力,利用水中康复训练,如温水浴、浮力训练等,既能有效降低体表温度,又能促进血液循环,增强肌肉力量和协调性,室内康复活动中,可适当增加耐力训练和心肺功能锻炼的强度和时长,但需密切关注患者体征变化,避免中暑风险。
饮食调理也不容忽视,建议提供富含蛋白质、维生素和矿物质的清淡食物,如绿豆汤、西瓜等,以补充因高温环境下的体液和电解质损失。
大暑时节的康复训练需综合考虑环境、活动、饮食等多方面因素,旨在通过科学合理的训练方式,有效提升患者的体质耐热性,促进其全面康复。
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大暑高温,康复训练需巧用:增强体质耐热性、适度运动与饮食调养并重。
大暑高温,通过定期的耐热性康复训练如温水浴、适应性散步等可有效增强患者体质与耐受能力。
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