超市购物，如何避免康复中的意外陷阱？

作为医院的康复师，我常提醒患者，在超市购物时需注意以下几点以避免“康复”中的意外“陷阱”：

1、使用购物车时，尽量选择有低矮边缘的购物车，方便单腿站立不稳的患者使用，保持购物车稳定，避免突然转弯或急停导致失衡。

2、挑选商品时，注意货架高度，避免因伸手过高或过低而拉伤肌肉或扭伤腰部，使用购物篮时，可考虑单手提拉以减少对肩颈的负担。

3、过道行走，留意湿滑地面和障碍物，使用手推车或购物篮辅助平衡，避免在超市内奔跑或急走，以防摔倒。

4、结账排队，尽量选择人少、通道宽敞的队伍，减少因人多拥挤而造成的碰撞风险。

通过这些小贴士，患者可以在超市购物时更加安全、舒适地完成“康复”任务，避免不必要的伤害。