洗碗布，藏污纳垢的健康隐患

在医院康复科，每天都能接触到形形色色因各种健康问题前来就诊的患者，有一部分疾病的发生，竟与我们日常生活中看似毫不起眼的洗碗布有着密切关联。

洗碗布，这块厨房清洁的小助手，长期处于潮湿环境，极易滋生大量细菌，金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见病菌在其上肆意繁衍，当我们用这样的洗碗布擦拭餐具时，这些病菌就会悄然转移到餐具表面，随着食物进入人体，轻者可能引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，重者甚至会导致更为严重的感染性疾病。

曾经有一位患者，长期被反复的肠胃炎症困扰，经过详细询问生活习惯，发现他家中的洗碗布使用多年，从未更换，每次清洗后也只是简单拧干，随意挂在厨房，在阴暗潮湿的环境中，洗碗布成了病菌的温床，正是这块小小的洗碗布，不断将病菌传播到餐具上，进而影响患者的肠胃健康。

还有一些抵抗力较弱的人群，如老人、儿童和患有慢性疾病者，更容易受到因洗碗布滋生细菌而引发疾病的威胁，儿童的免疫系统尚未发育完全，一旦接触到被污染的餐具，很可能引发频繁的感冒、咳嗽等呼吸道疾病，或者出现消化不良等肠胃问题。

如何正确使用洗碗布，避免这些健康隐患呢？要定期更换洗碗布，建议每周至少更换一次，如果洗碗布出现异味、变色或破损，应立即更换，每次使用后要彻底清洗洗碗布，可使用开水煮沸消毒，或者加入适量的消毒剂浸泡，清洗后要充分拧干，并挂在通风良好的地方晾干，保持干燥，最好准备两块洗碗布，一块用于擦拭餐具，一块用于清洁灶台等厨房台面，避免交叉污染。

小小的洗碗布，关乎着我们的健康大问题，作为医院康复师，深知生活中的这些细节对健康的影响，希望大家都能重视洗碗布的清洁与更换，为自己和家人的健康把好这一关，让厨房这个温馨的空间真正成为健康的港湾，而非病菌滋生的源头。