冬季康复，温暖守护健康体魄

冬季，寒风凛冽，万物蛰伏，对于许多需要康复治疗的患者来说，这是一个充满挑战的季节，作为医院的康复师，深知冬季康复的重要性与特殊性，需格外用心为患者提供温暖且有效的康复服务。

冬季气温骤降，人体的血液循环会受到一定影响，这对于康复中的患者而言，可能会延缓恢复进程，保暖成为了冬季康复的首要任务，在康复训练前，我们会确保治疗室温度适宜，一般保持在 22℃ - 25℃左右，让患者在温暖舒适的环境中开启康复之旅，提醒患者注意自身保暖，根据天气增添衣物，尤其是关节部位，可佩戴护膝、护腕等保暖装备，避免受寒加重病情。

在康复训练项目的安排上，也会结合冬季特点进行适当调整，由于冬季户外活动相对减少，患者的肌肉容易变得松弛，力量有所下降，我们会增加一些针对性的力量训练，如在治疗床上进行简单的腿部屈伸、上肢推举等练习，帮助患者维持肌肉力量和关节活动度，对于一些因寒冷天气而畏惧运动的患者，我们会采用更具趣味性的康复方式，激发他们的积极性，利用弹力带进行简单的健身游戏，让患者在轻松愉快的氛围中完成康复训练，达到增强肌肉力量和协调性的目的。

冬季日照时间缩短，人体容易缺乏维生素 D，这对骨骼健康和康复不利，我们会建议患者在天气较好时，适当增加户外活动时间，多晒太阳，在饮食方面给予指导，鼓励患者多摄入富含维生素 D 的食物，如鱼类、蛋类、奶制品等，必要时可根据医嘱补充维生素 D 制剂，以促进钙的吸收，助力骨骼康复。

冬季也是呼吸道疾病的高发季节，患者身体抵抗力相对较弱，更易受到感染，我们会特别关注患者的呼吸道健康，提醒他们注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，避免前往人员密集的场所，在康复治疗过程中，保持治疗室空气流通，定期进行消毒，防止交叉感染。

冬季虽寒，但只要我们康复师用心呵护，为患者提供科学、温暖的康复方案，就能帮助他们在这个季节里战胜困难，向着健康迈进，让我们用专业与关爱，为患者驱散冬日的阴霾，守护他们的康复之路，迎接充满希望的春天。